Počas príjemných troch hodín vás prevediem tým najdôležitejším pre kvalitný základ techniky Nordic Walking. Trošku teórie, ale hlavne veľa praktických cvičení, ktoré vaše telo usmernia a pomôžu robiť pohyb efektívne a uvoľnene, čo sa prejaví časom aj na chôdzi bez paličiek. Okrem toho budete mať možnosť pocítiť na svojom tele účinky cvičenia, ktoré podporí voľnú cirkuláciu v tele a verím, že mnohé z nich sa stanú súčasťou vášho domáceho cvičenia navždy.

Strávili sme parádny víkend, plný pohybu a dobrej nálady. Všetkým účastníkom ďakujeme za príjemnú atmosféru a chuť, s akou ste prijímali všetko, čo sme na vás vymysleli. Najväčšou odmenou pre nás boli vaše usmiate, spokojné tváre a objatia na rozlúčku. Tešíme sa na ďalšie spoločné akcie. A nezabudnite - byť V POHYBE sa oplatí.

A je za nami ďalší výšľap. Krásne počasie len zvýraznilo farby a vône jesennej prírody vinárskeho kraja. V dobrej nálade sme vyrazili z Rače, rozohriali sa svižným tempom a zamierili na Biely kríž. Trošku sme premrskali techniku, zaučili začiatočníkov, ako držať paličky a už sme si mohli naplno užívať skvelé počasie, debatu s novými aj starými známymi. Ani sme sa nenazdali a už nás vítal Včelín na Bielom kríži.

Cez víkend sme boli na Devínskej Kobyle. Výšľap sme situovali do chráneného územia, kde sme od Evičky dostali množstvo zaujímavých informácií - prečo je chránené, čo tu rastie a žije. Pohyb v prírode sme tak mali okorenený skvelými zaujímavosťami. Najvyšší bod nášho výšľapu nás odmenil pekným výhľadom na Dunaj, Devín a v diaľke bolo vidieť aj predhorie Álp.

V nedeľu, 21. 7. 2013 sme zorganizovali prvý výšľap pre priaznivcov Nordic Walking. Aj keď je čas dovoleniek a letných horúčav, našlo sa zopár statočných, ktorí nebojácne vyrazili pod naším vedením do Bratislavského lesoparku. Dotieravý hmyz z minulého týždňa, keď sme akciu pripravovali, bol našťastie preč. Krásny zelený les nás dobre ukryl pred letnou páľavou a nezľakli sme sa ani poriadneho kopca.

Vrámci skvalitnenia služieb pre vás, som sa zúčastnila Inštruktorského kurzu pod hlavičkou. Doteraz som absolvovala niekoľko rôznych kurzov a školení zameraných na Nordic Walking a pred 2 rokmi som absolvovala aj 2-dňový inštruktorský kurz. Ten posledný, čerstvo skončený, však stál naozaj za to.