nordic walking    ponuka    kalendár akcií    o mne    kontakt  
 www.vpohybe.sk » kalendár akcií  Nedeľa 28.02.2021  
KALENDÁR AKCIÍ
KURZ: Základný kurz Nordic Walking
13.04.2014 15:00 | 2418x | komentár: 0x
13. 4. 2014 / PREBEHLO

Za nami je ďalší Základný kurz Nordic Walking.

V nedeľu to už o 8:30 začínalo žiť okolo Mlyna Klepáč. Pomaly pribúdali známe aj neznáme tváre a nakoniec prišli aj kľúče od našej základne - mohlo sa začať. Na úvod sme si dali trochu teórie a skôr ako sa mozgové závity účastníkov úplne zavarili, sme vyrazili von. Netradičná rozcvička pomocou pružných lán, inšpirovanú obľúbeným preventívnym cvičením SMSystém, nás poriadne rozpohybovala a dobre pripravení sme sa vrhli na paličky.



Prvé, trochu opatrné kroky sme absolvovali na lúke pri Klepáči. Postupne sme sa prepracovali až ku súhre rúk s nohami a vyrazili sme do doliny. Doobedie bolo pre všetkých náročné, každý si našiel svoju slabú aj silnú stránku, hemisféry pracovali ako o život. Obedná prestávka myslím padla vhod, nie len na naplnenie žalúdka, ale aj na utriedenie myšlienok.

Poobede sme ešte trochu potrávili, snažili sme sa zodpovedať ešte nezodpovedané otázky a hor sa znovu von. Miesto rozcvičky sme si opäť zacvičili s paličkami a pružnými lanami a vyrazili sme brúsiť techniku Nordic Walking. Bol to poriadny rozdiel oproti doobediu. Krok sa predĺžil, ramená sa začali pomaličky hýbať, niekde sme zbadali aj náklon trupu, či odraz z paličky. Každý jeden z účastníkov urobil obrovský pokrok a dúfame, že to všetci na sebe cítili. Teraz to už bude len o nachodených kilometroch, uvedomovaní si vlastnej chôdze, vlastného tela a o postupnom doťahovaní naučeného.

Ďakujeme všetkým a už teraz sa tešíme sa na ďalšie stretnutia na naších akciách, ale aj len tak v prírode.

Viac obrázkov už čoskoro.




KOMENTÁR K ČLÁNKU

KURZ: Základný kurz Nordic Walking [14. 4. 2014 15:03:41] - reagovať
ZASIELANIE NOVINIEK
priezvisko a meno
email
súčin 7x2
 
KONTAKTNÉ ÚDAJE


Bratislava
Mgr. Anna Lineková
0948 864 817
www.vpohybe.sk
info@vpohybe.sk

IČO: 44935927
DIČ: 1081722367



SHIATSU
relax, prevencia, podpora pre vaše zdravie


 Vlado Linek © 1999 - 2021 ponuka    V POHYBE.sk  97477